COACHING ERGONOMIQUE S’ASSURER DE L’ADHÉSION SUR LE TERRAIN Réticences, appréhension, stratégies de contournement: l’accompagnement coaching ergonomique permet un travail concrêt, sur le terrain au côté des usagers pour une bonne adhésion des utilisateurs finaux....
Cet ancien marine pulvérise le record du monde de gainage Imaginez l’état de vos abdominaux si vous deviez tenir 5 heures, 15 minutes et 15 secondes en faisant cet exercice de gainage aussi longtemps...
La Monodiète ou Cure détoxifiante 1°) La Monodiète ou la Détoxication ! * Cela fait peur à beaucoup de gens. Mais depuis toujours, qu’est ce qui effraie les foules ? L’inconnu, évidemment ! On...
Les protéines permettent de développer et d’entretenir les muscles, donner de l’énergie et couper les fringales… Mais quelle quantité en consommer ? A quel moment ? La question des protéines taraude plus d’un sportif dans...
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TEMPURAS ET BEIGNETS DE COURGETTES SANS GLUTEN Avec les beaux jours, j’ai envie de couleurs dans les assiettes. J’attends toujours les premières courgettes avec impatience. Quand enfin elles arrivent, j’en mets partout. Pour 4...
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Superbe vidéo de la mobilité du diaphragme avec la vison de la mise en tension des fascias supérieurs ! Mieux respirer pour limiter le stress, diminuer les douleurs, augmenter les performances et perdre de...
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