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Record du monde de gainage par un homme de 57 ans
Cet ancien marine pulvérise le record du monde de gainage Imaginez l’état de vos abdominaux si vous deviez tenir 5 heures, 15 minutes et 15 secondes en faisant cet exercice de gainage aussi longtemps...
La Monodiète Détox
La Monodiète ou Cure détoxifiante 1°) La Monodiète ou la Détoxication ! * Cela fait peur à beaucoup de gens. Mais depuis toujours, qu’est ce qui effraie les foules ? L’inconnu, évidemment ! On...
Les Protéines Post- entrainement et la Performance : Que Faut-il Retenir ?
Les protéines permettent de développer et d’entretenir les muscles, donner de l’énergie et couper les fringales… Mais quelle quantité en consommer ? A quel moment ? La question des protéines taraude plus d’un sportif dans...
La Fibromyalgie et le Sport
La Fibromyalgie et l’activité physique sportive La Fibromyalgie qui touche environ 14 millions de personnes en Europe est une pathologie qui se caractérise par l’apparition de Douleurs musculaires diffuses et chroniques associées à une Fatigue et à des...
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TEMPURAS ET BEIGNETS DE COURGETTES SANS GLUTEN Avec les beaux jours, j’ai envie de couleurs dans les assiettes. J’attends toujours les premières courgettes avec impatience. Quand enfin elles arrivent, j’en mets partout. Pour 4...
Une Carence en Vitamine D ?
Avez-Vous une Carence en Vitamine D ? Un nombre important de personnes ont un faible taux de vitamine D et ne le savent même pas. Si vous ressentez des symptômes tels que de la...
VIDÉO DE LA MOBILITÉ DU DIAPHRAGME
Superbe vidéo de la mobilité du diaphragme avec la vison de la mise en tension des fascias supérieurs ! Mieux respirer pour limiter le stress, diminuer les douleurs, augmenter les performances et perdre de...
Choco-craquants Paléo
Choco-craquants Paléo Temps de préparation: 10 minutes Ingrédients Pour environ 6 biscuits: – 120g de purée d’amande – 80g de noix de coco rapée – 30g de miel (ou sirop d’érable) – 150g de...
Bien-être et Relaxation
Bien-être et Relaxation *** Le massage est une technique à la fois de soin et de détente. Le masseur kinésithérapeute dispose d’une grande variété de manœuvres : les pressions glissées ou statiques, les frictions,......
